Einzelleistungen
Therapie und Life-Coaching bei Stress, Beziehungen und den Lebenswegen, die du dir aufbaust.
Für Menschen, die bereit sind, genauer hinzuschauen – statt schnelle Antworten zu suchen und sich gesehen und verstanden fühlen wollen.
Einzeltherapie
- • Stress und Burnout
- • Angst, Scham und Selbstkritik
- • Beziehungsmuster und Konflikte
- • Trauer und Verlust
- • Psychiatrische Diagnosen
- • Persönliche Entwicklung
- • Identität, Zugehörigkeit und Leben zwischen mehreren Kulturen
- • Elternschaft, insbesondere von Eltern mit Kindern mit ADHS Diagnose oder Autismus-Spektrum-Störung (ASS)
- • Lebensübergänge: Umzug, Jobwechsel, Trennung
Evidenzbasierte Methoden, angepasst an deine spezifischen Bedürfnisse.
Rahmenbedingungen:50 Minuten • Persönlich (Kopenhagen) oder online
Paartherapie
- • Kommunikationsprobleme
- • Wiederkehrende Konflikte
- • Vertrauens- und Intimitätsthemen
- • Work-Life-Balance Herausforderungen
- • Lebensübergänge
Systemische und bindungsbasierte Ansätze, um Muster zu verstehen und echte Veränderungen zu schaffen.
Rahmenbedingungen:90 Minuten • Persönlich (Kopenhagen) oder online
Life-Coaching
- • Berufliche Übergänge und schwierige Entscheidungen
- • Klare Zielsetzung
- • Work-Life-Integration
- • Konflikte am Arbeitsplatz
- • Klarheit, wenn der nächste Schritt nicht eindeutig ist
Für Situationen, in denen du keine Therapie brauchst, aber strategische Unterstützung.
Rahmenbedingungen:50 Minuten • Persönlich (Kopenhagen) oder online
Was dich erwartet:
Wir besprechen, was dich hierher führt, was du erreichen möchtest und ob wir gut zusammenpassen. Kein Druck, nur ein Gespräch.
Zunächst wöchentlich ein- bis zweimal für fokussierte, intensive Arbeit, danach passen wir das Tempo an deinen Fortschritt an.
Ich trenne nicht dein 'Arbeits-Ich' von deinem 'privaten Ich'. Stress und äußere Faktoren beeinflussen all deine Beziehungen. Ich sehe dich in deiner Ganzheit.
Für wen das passt:
- ✓ Menschen mit Stress, Burnout oder beruflichen Übergängen
- ✓ Menschen mit Beziehungsproblemen oder in Lebensübergängen
- ✓ Menschen, die echte Veränderungen in ihrem Leben spüren wollen.
- ✓ Diejenigen, die bereit sind, aktiv an ihrem eigenen Wachstum zu arbeiten
Für wen das nicht geeignet ist:
- ✕ Menschen, die nach schnellen Patentlösungen oder genauen Anweisungen suchen
- ✕ Diejenigen, die nur Bestätigung ohne Herausforderung suchen